[...] tylko więc wydaje mi się że aż tak dużo tłuszczu nie masz. Po za tym, patrząc po wadzę wydaje mi się że mylisz dwa pojęcia. Chodzi mi o rzeźbę. Rzeźbe uzyskuje się przez spalanie tkanki tłuszczowej gdy występuje deficyt kaloryczny w diecie. Mięśnie też lekko lecą (zależy od treningu/diety/regeneracji). Więc po takiej redukcji będziesz [...]
[...] 3 zwiazki ktore zawiera: -kofeina -cukier (puste kalorie i to nie calkiem malo-puszka coli to 42 g) -kwas fosforowy Kofeina dziala pobudzajaco pozatym ma pozytywny wplyw na spalanie tkanki tluszczowej lecz dziala odwadniajaco , nie polecalbym coli pod tym katem tylko na cyklu kreatynowym, wtedy ilosc kofeiny w diecie ograniczamy do minimum. Co [...]
biegać pływać jeździć na rowerze uprawiać seks - wszystko ponad pół h bo dopiero wtedy tkanka tłuszczowa zostaje ruszona do spalenia. nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie nóg jako największe , najefektywniej spalają tłuszcz.
[...] :P Body space to bieznia dziala na zasadzie podcisnienia. Jego działanie polega na ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała - co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. tak ze strony int. Drugie dziala na zasadzie podcisnienia tem wzzrasta do 70 stopni takze jest [...]
[...] :P Body space to bieznia dziala na zasadzie podcisnienia. Jego działanie polega na ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała - co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. tak ze strony int. Drugie dziala na zasadzie podcisnienia tem wzzrasta do 70 stopni takze jest [...]
co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. co oczywiście nie ma żadnego potwierdzeni w żadnym badaniu, ale co to ma za znaczenie, skoro pieniądze można robić %-)
Noszę się z zamiarem 4 treningów w tygodniu: poniedziałek (spalanie tkanki tłuszczowej - bieżnia i brzuszki - na l karnitynie), środa (siłowy - barki, klata, plecy, triceps - na białku), piątek (patrz poniedziałek), sobota (patrz środa)? Co o tym myślicie. Chcę zwiększyć siłę, a jednocześnie zrzucić trochę brzucha. Wzrost: 185 Waga: 93 kg. [...]
[...] max? 3.na jednym z portali aukcyjnych jest w prochu (w woreczku) pewnie sie domyślacie kto sprzedaje warto wsiąść pewne źródło? Johimbina: Dawkowanie: 0.2mg/kg masy ciała (spalanie tkanki tłuszczowej): * 14mg dla osoby ważącej 70kg * 18mg dla osoby ważącej 90kg * 22mg dla osoby ważącej 115kg * Objawy przedawkowania: 300mg * Ostra [...]
[...] antagonistami receptorów beta2-adrenergicznych jak właśnie johombina, więc warto spróbować. Sam w sobie (foskolin) ma lekkie właściwości termogeniczne - nieznacznie zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej plus zwiększa efektywność "produkcji" suchej masy mięśniowej, więc może to być dobre kombo. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-11 18:34:33
[...] ci rozkład BTW: 40/30/30, ze wzgledu na to ze nie ciagnie cie do slodyczy, wiec weglowodany mozesz miec na niskim poziomie; zwiekszymy białko, co podkreci ci metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej bedzie lepsze. 2. Uda to niestety problem wiekszosci. Jesli chodzi o to ze treningi siłowe zwiekszają mase miesniową, to prawda, ale na dodatnim [...]
Obniżenie węgli na tak krótkim oknie żywieniowym jest bezpieczne?Ketoza na IF to możliwe?Np. 2000 kcal 200 g białka,50 g węgli,112 g tłuszczów.Takie podejście spowoduje możliwie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - WTS w dniu 2016-07-14 08:33:41
[...] na tak krótkim oknie żywieniowym jest bezpieczne?Ketoza na IF to możliwe?Np. 2000 kcal 200 g białka,50 g węgli,112 g tłuszczów.Takie podejście spowoduje możliwie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - WTS w dniu 2016-07-14 08:33:41 Bez sensu wprowadzać ketozę skoro nie masz jeszcze widocznej kratki na brzuchu . Ale jest to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wyczytałem że Carbo dodaje energi i pomaga szybciej dojść do siebie...ale mam pytanie...czy wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej (metabolizm zwalnia/przyspiesza?) I o takie najważniejsze wpływy na ciało. ? To jak z tym jest?
W przypadku stosowania głodowych ilości organizm zaczyna oszczędnie zarządzać energią spowalniając metabolizm, co sprawia, iż łatwiej jest o przyrost zapasów tłuszczowych. W dodatku stany zapalne w ustroju uniemożliwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Istotne są tutaj badania.
[...] odpuść sobie. Jest bardzo męczący i napewno nie dasz rady. Musisz zacząć ćwiczyć na brzuch jakieś ćwiczenia budujące, może ABS (dobrze się nie znam) i jednocześnie coś na spalanie tkanki tłuszczowej: rowerek/biegi. Do tego potrzebna będzie dieta po której nie przytyjesz ale dostarczysz organizmowi potrzebnych składników do budowy mieśni. Jak [...]
[...] na drążku 3s Wyciskanie sztangi z klatki 2s Wyciskanie francuskie leżąc 2s Uginanie ramion ze sztangą 2s Po kilku tygodniach, gdy forma zacznie rosnąć, możesz zacząć skracać przerwy między seriami, co zwiększy intensywność treningu i spowoduje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-02-18 20:51:38
[...] przed treningiem nie ma najmniejszego sensu, choc dawki powyrzej 20g bcaa przedtreningowo wpływają na mnie lekko tremogenicznie i nieznacznie na wydolnosc organizmu. podsumowójac jesli trening nie jest nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej i dieta przy treningach jest raczej masowa to dawke bcaa przed treningiem uznaje za zupełnie zbędna.
Createston zawiera rożne substancje, które stymulują spalanie tkanki tłuszczowej ale jest to produkt na wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, jeżeli chcesz używać go przy redukcji to tylko Createston Normal i Professional, Massiv sie do tego nie nadaje