SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalanie tkanki tłuszczowej

  • Biegam i ćwicze, co do tego ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko więc wydaje mi się że aż tak dużo tłuszczu nie masz. Po za tym, patrząc po wadzę wydaje mi się że mylisz dwa pojęcia. Chodzi mi o rzeźbę. Rzeźbe uzyskuje się przez spalanie tkanki tłuszczowej gdy występuje deficyt kaloryczny w diecie. Mięśnie też lekko lecą (zależy od treningu/diety/regeneracji). Więc po takiej redukcji będziesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2007-12-12 19:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coca-cola

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 zwiazki ktore zawiera: -kofeina -cukier (puste kalorie i to nie calkiem malo-puszka coli to 42 g) -kwas fosforowy Kofeina dziala pobudzajaco pozatym ma pozytywny wplyw na spalanie tkanki tluszczowej lecz dziala odwadniajaco , nie polecalbym coli pod tym katem tylko na cyklu kreatynowym, wtedy ilosc kofeiny w diecie ograniczamy do minimum. Co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9131 Data: 2002-05-20 14:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch raz, zamiast 3 razy w tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ilna - Jeżeli ćwiczysz brzuch na końcu każdego treningu siłowego to spalanie tkanki tłuszczowej jest intensywniejsze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2007-02-22 22:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięsnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    biegać pływać jeździć na rowerze uprawiać seks - wszystko ponad pół h bo dopiero wtedy tkanka tłuszczowa zostaje ruszona do spalenia. nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie nóg jako największe , najefektywniej spalają tłuszcz.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2008-10-28 19:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper Lean Fx7 ważne

    Post
    Ladies SFD

    [...] :P Body space to bieznia dziala na zasadzie podcisnienia. Jego działanie polega na ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała - co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. tak ze strony int. Drugie dziala na zasadzie podcisnienia tem wzzrasta do 70 stopni takze jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2013-12-18 12:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper Lean Fx7 ważne

    Post
    Ladies SFD

    [...] :P Body space to bieznia dziala na zasadzie podcisnienia. Jego działanie polega na ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała - co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. tak ze strony int. Drugie dziala na zasadzie podcisnienia tem wzzrasta do 70 stopni takze jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2013-12-18 12:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper Lean Fx7 ważne

    Post
    Ladies SFD

    co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. co oczywiście nie ma żadnego potwierdzeni w żadnym badaniu, ale co to ma za znaczenie, skoro pieniądze można robić %-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2013-12-18 14:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noszę się z zamiarem 4 treningów w tygodniu: poniedziałek (spalanie tkanki tłuszczowej - bieżnia i brzuszki - na l karnitynie), środa (siłowy - barki, klata, plecy, triceps - na białku), piątek (patrz poniedziałek), sobota (patrz środa)? Co o tym myślicie. Chcę zwiększyć siłę, a jednocześnie zrzucić trochę brzucha. Wzrost: 185 Waga: 93 kg. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-11-18 23:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • synefryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] max? 3.na jednym z portali aukcyjnych jest w prochu (w woreczku) pewnie sie domyślacie kto sprzedaje warto wsiąść pewne źródło? Johimbina: Dawkowanie: 0.2mg/kg masy ciała (spalanie tkanki tłuszczowej): * 14mg dla osoby ważącej 70kg * 18mg dla osoby ważącej 90kg * 22mg dla osoby ważącej 115kg * Objawy przedawkowania: 300mg * Ostra [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8237 Data: 2017-05-10 12:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • synefryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] antagonistami receptorów beta2-adrenergicznych jak właśnie johombina, więc warto spróbować. Sam w sobie (foskolin) ma lekkie właściwości termogeniczne - nieznacznie zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej plus zwiększa efektywność "produkcji" suchej masy mięśniowej, więc może to być dobre kombo. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-11 18:34:33

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8237 Data: 2017-05-11 18:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ci rozkład BTW: 40/30/30, ze wzgledu na to ze nie ciagnie cie do slodyczy, wiec weglowodany mozesz miec na niskim poziomie; zwiekszymy białko, co podkreci ci metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej bedzie lepsze. 2. Uda to niestety problem wiekszosci. Jesli chodzi o to ze treningi siłowe zwiekszają mase miesniową, to prawda, ale na dodatnim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2010-08-15 21:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy Na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    Obniżenie węgli na tak krótkim oknie żywieniowym jest bezpieczne?Ketoza na IF to możliwe?Np. 2000 kcal 200 g białka,50 g węgli,112 g tłuszczów.Takie podejście spowoduje możliwie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - WTS w dniu 2016-07-14 08:33:41

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2016-07-14 08:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy Na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na tak krótkim oknie żywieniowym jest bezpieczne?Ketoza na IF to możliwe?Np. 2000 kcal 200 g białka,50 g węgli,112 g tłuszczów.Takie podejście spowoduje możliwie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - WTS w dniu 2016-07-14 08:33:41 Bez sensu wprowadzać ketozę skoro nie masz jeszcze widocznej kratki na brzuchu . Ale jest to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2016-07-14 10:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowienia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wyczytałem że Carbo dodaje energi i pomaga szybciej dojść do siebie...ale mam pytanie...czy wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej (metabolizm zwalnia/przyspiesza?) I o takie najważniejsze wpływy na ciało. ? To jak z tym jest?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7479 Data: 2013-03-13 08:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W przypadku stosowania głodowych ilości organizm zaczyna oszczędnie zarządzać energią spowalniając metabolizm, co sprawia, iż łatwiej jest o przyrost zapasów tłuszczowych. W dodatku stany zapalne w ustroju uniemożliwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Istotne są tutaj badania.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2017-11-13 20:53:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer 15lat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpuść sobie. Jest bardzo męczący i napewno nie dasz rady. Musisz zacząć ćwiczyć na brzuch jakieś ćwiczenia budujące, może ABS (dobrze się nie znam) i jednocześnie coś na spalanie tkanki tłuszczowej: rowerek/biegi. Do tego potrzebna będzie dieta po której nie przytyjesz ale dostarczysz organizmowi potrzebnych składników do budowy mieśni. Jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2010-03-21 06:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwodówka , pomoc

    Post
    Trening w domu

    [...] na drążku 3s Wyciskanie sztangi z klatki 2s Wyciskanie francuskie leżąc 2s Uginanie ramion ze sztangą 2s Po kilku tygodniach, gdy forma zacznie rosnąć, możesz zacząć skracać przerwy między seriami, co zwiększy intensywność treningu i spowoduje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-02-18 20:51:38

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2011-02-18 20:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed treningiem nie ma najmniejszego sensu, choc dawki powyrzej 20g bcaa przedtreningowo wpływają na mnie lekko tremogenicznie i nieznacznie na wydolnosc organizmu. podsumowójac jesli trening nie jest nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej i dieta przy treningach jest raczej masowa to dawke bcaa przed treningiem uznaje za zupełnie zbędna.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6316 Data: 2012-04-21 13:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan treningowy plus basen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Basen to relaks, nie zaszkodzi. Efektywne spalanie tkanki tłuszczowej zapewni trening siłowy. Z takim prostym FBW spokojnie zamkniesz się w godzinie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2018-02-18 09:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o createston

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Createston zawiera rożne substancje, które stymulują spalanie tkanki tłuszczowej ale jest to produkt na wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, jeżeli chcesz używać go przy redukcji to tylko Createston Normal i Professional, Massiv sie do tego nie nadaje

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6293 Data: 2010-02-13 10:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)